I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Индивидуальная программа “Стройность 360°” (4 недели)
Стройность в широком смысле: осанка + антистресс + энергия.
Без жёстких диет и насилия над собой — через тело, дыхание и системную практику.
Без жёстких диет и насилия над собой — через тело, дыхание и системную практику.
20000
р.
Что ты получишь
- более ровную осанку и визуально “собранный” силуэт
- меньше напряжения в шее/спине, больше лёгкости
- стабильнее энергия в течение дня
- спокойнее нервная система, меньше переедания “на стрессе”
- понятный план
- 8 индивидуальных занятий по 60 минут (2 раза в неделю)
- персональный план домашней практики 10–15 минут (3 раза в неделю)
- чат-поддержка между занятиями (вопросы, корректировки, мотивация)
- антистресс-техники: дыхание / расслабление / мягкая регуляция напряжения
- работа со “стройностью через осанку”: кор, мобилити, баланс, выравнивание
- хочется подтянуться и “выглядеть стройнее” без жёстких ограничений
- стресс, усталость и напряжение мешают режиму и телу
- чувствуешь зажимы в спине/шее, хочется выпрямиться и дышать свободнее
- нужен формат с поддержкой, а не делать сам как получится
- Перенос занятия возможен за 24 часа.
- При опоздании время занятия не продлевается.